¿Cómo tener unas vacaciones reparadoras?

Las vacaciones comienzan, pero en muchas  ocasiones nos olvidamos de su propósito o de saber sacarles buen provecho. El tiempo de vacaciones debe ser tomado como una oportunidad de diversidad y de diferencia al resto del año. Por lo tanto lo primero a considerar es que nuestra rutina tiene que cambiar. Salir de esos espacios en los que hemos estado atrapados como la oficina o el salón de clases, de los compromisos y en pocas palabras, del reloj. Sin embargo,  la plenitud con la que podemos vivir este momento puede ser empañada por varias cosas.

Una de ellas es dejar tareas pendientes de la escuela o el trabajo, cualquier detalle de este tipo puede perseguirnos por las próximas semanas disminuyendo la calidad de nuestro tiempo libre.

El conocer a nuestra familia es sumamente importante. Solemos dar por hecho que conocemos los gustos de nuestros hijos y la pareja pero lo cierto es que como en todo en la vida sus gustos también son cambiantes. Durante el periodo laboral realmente pasamos muy poco tiempo, solo el posible, con nuestros seres queridos, el cual resulta insuficiente; pues en este caso hay oportunidad de llegar a acuerdos sencillos y con menos presión como lo es por ejemplo elegir a donde se quiere ir a comer o a pasar una tarde libre.

La dependencia a la tecnología es un síntoma de nuestro estilo de vida postmoderno. En la medida de lo posible se debe tratar de dejar de lado computadoras, celulares, agendas y demás artilugios tecnológicos que no aporten nada durante el tiempo libre. Es bastante común planear un tiempo de descanso productivo y terminar todo el día navegando por internet sin un propósito claro. Cuando menos nos damos cuenta las semanas pasaron, sentimos que no hicimos nada de provecho y peor aún que no descansamos lo suficiente. 

 Finalmente se trata de ser más flexibles en cuanto a lo que pueda suceder en este tiempo, dejar que las sorpresas se den y el ánimo de la familia o los seres queridos guíen las actividades; sostener una actitud férrea no ayuda de nada en esta época, solo a causar conflictos innecesarios. Y por supuesto, no olvidar que así se trate de un viaje fuera del país, a la playa, ir al cine o bien quedarse a descansar, el tiempo de vacaciones debe ser un periodo para conocernos mejor y disfrutar con más intensidad nuestro trabajo o estudios.

¿Cómo pasas tu tiempo libre? Comenta y participa.

Psic. José Luis Ramírez Esparza

Asesoría Psicológica las 24 horas en el 01 800 111 8111