Hábitos con sentido… ¡resultados visibles!

Tener hábitos sanos como un propósito te puede conducir a lograr lo que deseas, si tu anhelas un cuerpo ejercitado y bello tienes que considerar el incluir una rutina de ejercicio como una costumbre, comer bien, descansar adecuadamente. Por otra parte si prefieres incluir un objetivo radical como lo es el éxito personal, comienza a  tener en cuenta una  rutina gradual,  de que formas: levantándose temprano, innovándose constantemente, prepararse intelectualmente, cuidar de su salud, buscar relaciones interpersonales positivas, tener un objetivo en mente; para lograr tal asertividad es necesario entender que es un proceso paulatino, cuando empiezo a entender que no se dará de un día a otro puedo empezar a forjar metas en lapsos de tiempos considerables, así como tener la idea de que los resultados también serán graduales, entonces piensa cuales son tus deseos y analiza si están acordes a tus hábitos. 

  Psic. Alma Rosa Madera Avila